Erwachsene und Kinder ab 11 Jahren nehmen 2 Kapseln am Tag mit genug Wasser. Sie können den Inhalt der Kapsel auch in ein Essen (z.B. Joghurt) ein Getränk einrühren. Die empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten.

 Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.