2+2=5!
In vorherigen Blogs haben wir Euch die beiden pflanzlichen Nährstoffe Quercetin und Oleuropein vorgestellt. Wusstet Ihr schon, dass eine Kombination der beiden synergistisch wirkt?
Quercetin und Oleuropein sind natürliche Verbindungen, die in verschiedenen Pflanzen vorkommen und zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Quercetin ist ein Flavonoid, das in vielen Obst- und Gemüsesorten wie Äpfeln, Beeren, Zwiebeln und Brokkoli vorkommt und antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Oleuropein ist ein Polyphenol, das in Olivenblättern und Olivenöl vorkommt und ähnliche gesundheitsfördernde Eigenschaften besitzt.
Die Kombination von Quercetin und Oleuropein wirkt synergistisch und verstärkt die Wirkung beider Verbindungen. Eine Studie ergab, dass diese Kombination eine stärkere antioxidative Wirkung hat als jede Verbindung allein. Eine weitere Studie zeigte, dass die Kombination auch eine stärkere entzündungshemmende Wirkung hat und dabei helfen kann, Entzündungen im Körper zu reduzieren.
Zusammenfassend bieten Quercetin und Oleuropein eine breite Palette von gesundheitlichen Vorteilen, insbesondere in Bezug auf die Reduzierung von Entzündungen und die Vorbeugung chronischer Erkrankungen. Die synergistische Wirkung dieser Verbindungen macht sie zu einer vielversprechenden Ergänzung für eine gesunde Ernährung.
